Mengapa Kita Mengabaikan Rumput Laut dalam Diet Harian Kita?

Rumput laut memiliki kandungan mineral 10-20 kali lebih banyak daripada sayuran yang ditanam di darat. Ini tidak punya waktu untuk membiasakan mereka dalam makanan Anda, terutama jika Anda seorang vegetarian, tetapi mereka dapat membuat tambahan yang lezat dan sehat untuk diet Anda.

rumput laut adalah tambahan yang cerdas untuk kesehatan dan umur panjang.Peneliti medis telah menemukan bahwa makanan yang kaya sayuran laut mengurangi risiko beberapa penyakit dan membantu tubuh menghilangkan racun. dan racun radioaktif dalam tubuh untuk mengantar mereka dengan aman, sebagai tambahan, mineral dalam sayuran laut ada dalam bentuk koloid chelated yang membuat mereka siap tersedia secara hayati.

Di sini kami menyajikan cara menggunakannya, mereka memberikan manfaat yang luar biasa dan dapat digunakan dalam berbagai macam hidangan lezat. Berikut adalah profil singkat dari tujuh Rumput Laut yang indah & tersedia

1. NORI: Merupakan tanaman laut merah dengan rasa manis ketika dikeringkan. Nori kaya akan semua karoten, kalsium , yodium, besi dan fosfor

2. HIJIKI: Merupakan mineral yang kaya serat tinggi rumput laut yaitu 20 persen protein, dengan Vitamin A, karoten dan kalsium.Hijiki memiliki kalsium paling banyak dari setiap hijau laut: 1400 miligram per 100 gm berat kering dibandingkan dengan 80 miligram kalsium ditemukan di 100 gram keju cottage rendah lemak

Hasil gambar

3. Kelp: Berisi A, B, E, D & K dan merupakan sumber vitamin C. Kelp berfungsi sebagai pembersih darah, meredakan radang sendi, kekakuan dan meningkatkan kesehatan adrenal, hipofisis dan tiroid. Kelin alami yodium menormalkan gangguan terkait tiroid seperti obesitas dan sistem limfa kemacetan

Hasil gambar untuk kelp adalah

4. WAKAME: Adalah rumput laut dengan protein tinggi yang mengandung karoten, zat besi dan vitamin C, banyak digunakan di Asia untuk pertumbuhan rambut dan kulit bercahaya.

5. ARAME: Sumber yodium terkaya di Samudra Herbalists menggunakan Arame untuk membantu mengurangi fibroid rahim dan payudara Melalui aksi larut lemak dan phytoestrogen, ini membantu menormalkan gejala menopause, Arame dipercaya untuk mempromosikan kulit bebas kerut dan meningkatkan kilauan. rambutmu.

Hasil gambar untuk Arame

6. Kombu memiliki banyak yodium, karoten, vitamin B, C, D & E dan mineral seperti kalsium , magnesium, kalium, silika, besi dan seng dan juga nutrisi penyembuhan kulit yang kuat germanium, Kombu adalah rumput laut protein tinggi, tambahkan potongan Kombu saat memasak kacang dan kacang-kacangan untuk mengurangi keasaman

Hasil gambar untuk kombu

7. MOSS IRISH: Penuh dengan mineral elektrolit – kalsium, magnesium, natrium, kalium, Senyawanya membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme dan memperkuat rambut, kulit dan kuku, secara tradisional digunakan untuk meningkatkan dorongan seksual rendah.

Rumput laut kering matahari nyaman untuk dibeli, disimpan, dan digunakan bila diperlukan, digunakan dalam sup, saus, salad, masukkan ke dalam apa pun yang Anda masak.

Gambar terkait

 

Chondrus crispus sea moss tumbuh di bebatuan di sepanjang pantai yang belum pernah saya lihat tumbuh di pantai Samudera Atlantik di Afrika, Irlandia, Amerika, Karibia, dan Eropa.

Lumut laut tumbuh di terus bergerak air di sepanjang pantai Samudera Atlantik dan warnanya bervariasi dari kuning kehijauan, coklat, merah, untuk ungu gelap, untuk keunguan-coklat. Produsen lumut laut sekarang tumbuh tidak wajar di kolam air garam. Hasilnya adalah lumut laut yang lebih ringan, asin, dan bergizi. Pelajari lebih lanjut tentang lumut laut palsu.

 

 

Chondrus crispus menjadi dikenal sebagai lumut Irlandia sebagai akibat kelaparan kentang Irlandia selama akhir 1800-an. Orang-orang dari Irlandia mulai makan lumut laut berlimpah berkembang untuk menghindari kelaparan dan nama Irlandia lumut menjadi nama populer untuk Chondrus crispus.

Kandungan lendir dan nutrisi alami membantu Irlandia menghindari kelaparan dan mendukung kesehatan mereka.rumput laut